40岁后才发现,这一种逃避很有用

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作者 | 和小畏

责编 | 陈轻轻

 

 

 

最近看到蔡康永在采访中说到一句有趣的话——

 

“很多人都想要勇往直前,觉得遇到山就要跨越它,遇到水就要跨越它。

 

我其实更常相信的事情是可以绕过去,不是每个山都能跨越,不是每个石头都能够凿穿的。”

 

 

「绕过去」是个特别的表达

 

在通常的思维习惯里,我们遇到问题会本能去想该如何攻克它、或是去提升自己相应的解决问题能力。

 

若能战胜困难自然是好事,可在现实中,有的南墙可能不仅难以撞破,还会让自己遍体鳞伤。

 

因此,有时候不面对、不解决,而是选择绕过去,不失为是一种智慧之举。

 

 

绕过困境

 

 

分享一段曾让我深思的咨询经历。

 

来访者小昭是个不擅长沟通,且在人际关系中容易受伤的人。

 

一次,他被领导安排和同事小A共同负责一个长程项目。

 

这样的安排让小昭极其崩溃,因为两人曾有过节,小A是一个擅长甩锅,且习惯对身边人恶意评头论足的人。

 

小昭在曾经一起培训时就深受折磨,如今,一想到未来一两年都要共事,他觉得这工作简直是做不下去了!

 

咨询里,小昭着急地问我该怎么办,到底该如何面对小A。

 

作为咨询师,我能想到的解决之法有3种——

 

1. 学会和这类人打交道,在合作中保护好自己利益;

 

2. 和上级沟通,申请换人;

 

3. 学会觉察和自洽,不把别人的恶评等同于真实的自己。

 

可无论是哪一条,对目前的小昭来说都极具难度,也未必能很快见效。

 

尽管小昭焦虑得快疯,但他并没能从我这得到一个立竿见影的方法。

 

咨询结束,我心想下次沟通或许要引导小昭容纳焦虑的情绪,然后再慢慢想办法。

 

而正当我如此计划时,在几天后和小昭的咨询里,他一上来便说问题已「解决」了。

 

我既震惊又疑惑:到底是怎么搞定的?

 

他说,因为一些小事他和小A在办公室当众吵起来,双方还有推搡动作,很快就被大家拉开了。

 

领导见状,就把二人分开安排工作了。

 

而对小昭而言,相比于要和小A长期共事,自己被同事和领导稍微议论一下倒不是太大的事。

 

因此,他对这样的结果还颇为满意。

 

最后,小昭没有提升沟通能力,也没攻克不善交际的问题,他选择绕过去了。

 

 

一些问题不必解决

一些成长也非必要

 

 

小昭的故事让我深思,尽管他的做法简单粗暴,也有一些负面影响,但从结果而言,无疑是见效极快的。

 

透过这件事,让我渐渐认识到一个有违常理的真相:

 

并非每个问题都要认真解决,也并非每一次都要强迫自己成长

 

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比如,有一类在许多家庭都曾发生过的故事——

 

一个孩子从小不爱吃葱(或别的食物),但父母并没因此做饭不放葱,而是继续放;

 

理由是:等孩子长大出社会和人聚餐、或是结婚后,别人不会惯着,因此便要从小锻炼不挑食。

 

然而,许多人就是先天地难以接受某些食物的味道,即使苦练很久,也依然难以适应。

 

而到了长大之就后发现,根本没有那么多非吃不可的饭局,但凡点菜的时候注意一下,或者和口味相近的人来往约饭,都可以轻轻松松地绕开困境。

 

而事后再回看,小时候苦苦进行的不挑食训练,就显得多此一举

 

一直以来,我们所接受的主流教育就是要不停地解决问题,遇到困难不要怕,得想办法克服,反复尝试,屡败屡战。

 

诚然,若能成功克服当然是好事,可随着人的年岁渐涨,其实会发现生活中难以正面攻克的难关其实有非常多。

 

比如,我们都知道——

 

身体不好的人,就要早睡早起,加强运动,健康饮食;

 

工作上没有进展,就要多学技能,提升自己的胜任力;

 

和人相处总闹矛盾,就去学习觉察情绪,提升沟通能力......

 

这些都是无比正确且清晰的克服困难方法。

 

然而,生活又总会有各种意想不到的状况

 

人会有低落、会生病,

会遇到糟糕的人和事被消耗,

我们并非永远都那么精力充沛地去解决所有问题。

 

更加普遍的情况是,我们即使知道方法,却未必有力气去应对。

 

大多数普通人真实的生活,就是会遇到许多未能解决的困境。

 

而有的时候,绕过去看似是逃避,却可能让我们以另一种方式抵达目的地

 

 

绕远路,或是一种「捷径」

 

 

分享一段我自己在写作上的经历。

 

在过去,我写作上曾遇到瓶颈:经常想到自觉得不错的选题,可写的时候去总是卡壳。

 

有时是耗费了大半个月,也依然写不出来,最后也不得不放弃。

 

在那段时间里,我不仅写作效率慢,而且心里也在反复自我怀疑,觉得自己差劲。

 

 

这样的过程反复折磨了我很久,直到后来我才慢慢认清一件事:

 

其实,当一个文章选题我总是反复卡壳的话,就说明现在还不是写的时候。

 

可能是我的知识积累还不够,可能是对话题的体验还不够深,也可能是别的我意识不到的原因。

 

这时候,硬着头皮写不光只会反复碰壁,也会让我愈发挫败

 

于是,我逐渐培养出一个奇怪但又极其重要的能力:不含愧疚地放弃

 

一旦发现写不下去的选题,就果断放弃,来写下一个,或者去跑步、去看看视频、和人聊聊天,做点别的事。

 

总之,先绕过去,同时也不因此去自责,而是告诉自己:现在还不是时候。

 

自此,我虽没有提升写作效率,但精神消耗却是实打实地少了一大半。

 

有趣的是,过了一段时间后,原本放弃的选题又会冒出新的灵感,让它得以完成。

 

生活中许多事情亦是如此,它们或许表面上看似可以一步到位地顺利完成,但实质上却是一种错觉。

 

我们需要绕过去,走一段弯弯曲曲的路,更多去经历一些,才有力量重新去面对它。

 

之前在一次线上分享中,我遇到一位观众提问。

 

她和家人的关系有许多纠葛,她一方面知道这些问题需要解决,而另一方面又感到头疼,不想面对。

 

于是,她报了许多课程,每天通过大量地看书、学习来麻痹自己,而不去面对真实糟糕的家庭关系。

 

她问我,自己这样是不是在逃避现实,是不是不好。

 

我告诉她:

 

“「面对现实」这4个字虽然听起来很正面,但如果每时每刻都面对现实的话,人是会疯掉的。

 

有时候逃离一下,沉淀一下自己,才有可能更好去面对。”

 

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《飙马野郎》中有这样一句话:

 

“我在这场比赛中,总是尝试抄最短的捷径走,但是「最短的捷径就是绕远路」,「绕远路才是我的最短捷径」。”

 

有些目的地,就是需要绕远路才能达到的。

 

 

活成弯弯曲曲的河流

 

 

或许有人会问:可要是绕了一大圈回来,发现自己还是无法面对怎么办?难道要逃避一辈子吗?

 

诚然,人生的复杂变幻的,有的坎或许真的一辈子都无法跨越,其实也并不妨碍我们把生活过好。

 

说到这,就又会让我想起苏轼的故事。

 

在古代,读书人的最终理想是报效国家,施展自己的才华,尤其像苏轼这样有着宋代顶尖才学的人,按理说更应成就一番大业。

 

然而,他却因为个性耿直,始终无法融入朝廷的复杂的官场,也不懂得在党派争斗里站队,导致他始终无法融入,也屡遭排挤。

 

直到后来的乌台诗案爆发,他被一贬再贬。

 

如果用「克服困难,解决问题」的角度去看,苏轼应当去学习如何应对朝廷争斗,战胜那些扰乱国家的人,再去施展自己的才华。

 

但终其一生,苏轼也没有在治理国家上大展拳脚,仕途上并没创造太大的功绩。

 

因为,他选择绕过去了。

 

每被贬到一个新的地方,他就做好当地的治理工作,再有多出来的闲暇,就去交交朋友、写写诗词、游游山水、研究下美酒美食。

 

你也可以说他逃避现实,说他明明有能力却没迎难而上。

 

但也可以说,他跳出了原来的人生脚本,走出了自己的一条路。

 

他弯弯绕绕地活着,去过很多地方,尝过许多美食,写下许多诗词,交了许多朋友,形成乐观豁达的态度,最终以一种独一无二的方式名垂千古,一蓑烟雨任平生。

 

生活会有许多难关,如果曾经的你总是勇往直前,披荆斩棘,而如今又实在感到累了的时候,希望心底里能有一个声音对自己说:

 

“没关系,我可以选择绕过去。”

 

最后,再分享蔡康永的一句话:

 

“你能接受你的人生是一条河吗?河流就是弯弯曲曲的,它本身没有什么意义,它就是河而已。

 

当然,你也可以觉得它很好看。

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作者:和小畏;后现代取向心理咨询师,专栏心理作者。本文原创首发公众号:武志红(IDwzhxlx)。

 

 

 

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